お母さんが子供に対してストレスを感じるのは、『子供が想定外を持ってきたとき』です。例えば、守ると思っていた約束を、守らなかったとき。できると思っていたことが、できなかったとき。何時までにこれをやろう！と思っていたのに、邪魔されて予定が狂ったとき。想像以上に部屋を散らかしたときなどです。それが、発達障害児ともなると、その想定外の出来事が大きいのと、頻度が高くなるからです。つまり、『手に負えないと感じる時間が長い』というこです。そうなると、お母さんの疲労度の高くなり、どんどん気持ちに余裕がなくなります。その想定外を何とかしようとして、ガミガミと言ってしまう。最終、怒鳴る。という構図です。

ストレスは、思うようにならない事や人から発生します。発達障害の子育てにおいて、ストレスを溜めない第一歩は『こいつはこういうヤツだ』と、諦める(笑)決めつけるのではなく、諦める。相手に求めるハードルを、グーっと下げてみてください。そして、こちらの要求ができたら褒める。少しハードルをあげる、の繰り返し。小さなご褒美的なものを、ちらつかせても良いでしょう。発達障害の子育てなんて、犬の訓練とおなじ。私はよくそう思っていました。癇癪を起していたときなんか、少しでも優しく言えたら『今のめっちゃくちゃ優しくて良かったよー！』と、覚え込ませていました。まずは、良い意味で諦めましょう。そうすると、肩の荷が少し軽くなりませんか？

発達障害の子育ては、困ることが沢山あります。少しでも状況が良くなるように、ついつい頑張りすぎてしまいます。そうすると、お母さん自身も、理想と違いすぎる現実に、ほとほと疲れてしまいます。そんな時は、お母さん自身も、グッとハードルを下げましょう。『今日も生きてた！生きてるだけでＯＫ！』一旦、体のチカラを抜きましょう。疲れて余裕がないとき、どうにもならないとき、ふて寝してしまいましょう。何もしなくてOKです。そうでないと、本当にもちませんから。疲れとストレスは比例します。そんな時にがんばっても、何も良いことはありません。

ストレスを溜めにくくする方法がわかれば、次に、ストレスだらけの毎日の状況を好転させたいですよね。その方法としては、日常生活に、子供の特性を取り入れると良いと思います。発達障害の子供を伸ばしていくためには、『特性理解』は必須だと感じます。
・何ができて、何が苦手なのか
・どんなことにこだわりがあるのか
・どんなことが困るのか
・どんな言い方が効果的なのか
・どんな声掛けはダメなのか
トライ＆エラーでデータを集め、『子供の取説』をを持たれると良いと思います。例えば、私の子供でしたら、とても時間に拘りがあります。3分でこれをやろう！何分になったら・・何時までに・・という数字を入れた声かけが効果的です。それが、追われているようで嫌だ！と、感じる子もいると思います。ですから、その子なりの取説が必要です。また、過集中の傾向があるため、何か好きなことをやっている途中に、その手を止めることはとても嫌がります。言う事は聞かないので、『こういうヤツだ』とあきらめています。そして、男の子は基本的に、ママが大好きなので、『こうしてくれたらママが嬉しい』という、ママが喜ぶよ、という相手ありきの声かけが向いています。一方、女の子は自分が大好きなので、『こうした方が、自分にメリットがあるよ』という声かけが向いています。

いかかでしたでしょうか？発達障害の子育ての悩みは、その子の障害の程度や、特性によって様々です。マニュアルがないので、自分でマニュアルを作るしかありません。神様育児では、お母さん自身が子供への悩みに対して、どう在りたいかをベースに自分で解決法を導き出せるメソッドになっています。困ったとき取説があると『この子はこういう風に言うとスッと入るけど、こう言っても聞く耳を持たない』など、悩みに対して、動くすべが見つかります。

また、一人で考えても分からないときは、気軽に利用できる30分オンライン相談もしていますのでご利用ください。